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1、红枣、山药和薏仁 ， 其中大零有补益脾胃、益气血的作用 ， 李时珍称枣为脾胃之果 ， 脾病宜食之 。大枣是脾胃虚弱、气血不足、状态无力、失眠等患者的良好的健康食饮食食品 。
【女人脾胃不好吃什么食物好 女人脾胃不好吃的食物有什么】2、同时出现脾胃不好的人 ， 还可以用饮茶 ， 上午喝绿茶 ， 下午喝乌龙茶 ， 晚上喝普洱茶 。绿茶为不发酵茶 ， 保留了较多的鲜叶内的天然物质 ， 为茶中之阳 ， 上午喝绿茶使脾阳上升 ， 心神俱旺 ， 并助脾胃运化水谷的精微 ， 使脾胃得以滋养 。
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