简述：体重指数法，又称BMI！
文章插图
1.体重指数法，又称BMI 。BMI的计算方法是将您的体重（公斤）除以您的身高的平方 。如果您的 BMI 在 18.5 和 23.9 之间，您的体重在正常范围内，如果您的 BMI 大于 23.9，您在超重范围内 。
2.身体成分分析检查 。经过比较准确的检查，可以判断脂肪含量是否超标，腰围是否超标，腰臀比是否超标 。
【怎么知道自己是否超重】
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