文章插图
【有效促进伤口愈合的食物 有效促进伤口愈合的食物有什么】1、维生素E：维生素E能维持生殖功能 ， 促进伤口愈合 。含有维生素E的食物有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉类和奶制品 。
2、锌：锌可与维生素C结合 ， 参与体内胶原蛋白的合成 ， 增加抵抗力 ， 促进伤口愈合 。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉锌、全谷物和坚果 。
3、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合 ， 减少感染机会 。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等 。
4、维生素C：促进伤口愈合 ， 存在于各种水果和蔬菜中 ， 如蔬菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子 。
推荐阅读
- 出行核酸检测有效期多久 出行核酸检测多久是有效的呢
- cvv是什么意思
- 早上空腹吃苹果可以有效减肥吗？
- 抗蓝光的钢化膜到底有没有效果
- 胃胀气可以喝酸奶吗 胃胀气喝酸奶有效果吗
- 吃什么瘦脸最快最有效呢？
- 空腹喝咖啡能有效减肥吗？
- 驱蚊子最有效的东西随身携带
- 营养不良吃什么最好 4种食物可能有效补充营养
- 云闪付付款码 多久有效