简述：核心力量弱的表现是腹部有肉，平板撑不了多久核心力量的概念源于核心稳定性，核心稳定性的概念源于脊柱的稳定性！
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核心力量弱的表现是腹部有肉，平板撑不了多久
核心力量的概念源于核心稳定性，核心稳定性的概念源于脊柱的稳定性 。核心力量还是以人体重心为基础，阐述核心肌群的范围 。核心力量不仅用于游泳，还用于控制骨盆 。它与躯干肌肉的稳定姿势有关，在很大程度上也与许多运动有关 。
【核心力量弱的体现】
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