5、把意面均匀地铺在上面，转小火 。
6、大约焖10分钟左右，注意观察汤汁基本收干 。
7、加盐调味，出锅 。
8、意面不太好熟，也可以先煮5分钟左右，再和菜一起焖5分钟 。
【减肥餐的食材选择 三种减脂餐供大家试吃】 减肥虽然要控制饮食，但并不是让你不吃饭，不吃主食，荤素搭配才能营养均衡，让你更健康 。所以如果想减肥，一定要学会制作合理的减肥餐，不要以为苦行僧式的生活就可以减肥了 。上面的减肥餐都学会了吗？自己也学着制作吧！
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