青少年心理健康的标准是什么?
人的健康包括生理健康和心理健康 。 青春期既是生理发育的重要时 期 , 又是形成健康心理的重要时期 。 青少年在注意保持身体健康的同时 , 也应让自己的心理成长处于一种良性发展的状态 , 这样人生的发展才更有意 义 。 关于心理健康的标准可参照以下8个方面:1 。 智力正常 。
智力是衡量一个人心理健康的最重要标志之一 , 也是人 们生活、学习、工作的最基本条件 。 青少年的学习目的要明确 , 要乐于学习 , 善于开发自身的潜力 , 有意识地培养自己的观察力、想象力、记忆力和思维 能力等 。 2 。 情绪的稳定性与协调性 。 青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪 , 处于一种良好的心理状态之中 , 会使整个身心处于积极向上的状态 , 有助于发挥自身潜能 。
3 。 意志健全 。 具备健全的意志 , 其中行动的自觉性、果断性和顽强性是 意志健全的重要标志 。 行动的自觉性是指对自己的行动目的有正确的认识 , 能主动支配自己的行动 , 以达到预期的目标 。 行动的果断性是善于明辨 是非 , 适当而又当机立断地采取决定并执行决定 。
行动的顽强性是在做出 决定、执行决定的过程中 , 克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神 。 用理智调节和控制自己 , 做到心境积极 , 快乐有度 , 悲伤有制 , 即使遇到失败 , 也 能用理智进行自我调节 。 4 。 完整、统一的人格 。 青少年应做到言行一致 , 有明确的人生观和世界 观 , 并以此为中心 , 把自己的需要、兴趣、理想等统一起来 。
培养明确的社会责任感 , 正确地认识自己 , 有意识地改正缺点 , 发扬优点 。 5 。 良好的人际关系 。 一个心理健康的人,必定是一个善于与他人沟通 和交往、能够建立良好的人际关系、乐于与他人合作的人 。 青少年在与家 人、老师、同学、朋友相处时 , 应保持和谐、融洽的关系 , 并使这种关系发展下去 。
青少年应具有宽容、忍让、友爱、诚恳、谦虚、尊敬等优秀品格 , 克服心 理上存在的虚伪、自私、孤僻、冷漠等缺点 。 6 。 与社会协调一致 。 要明确社会是一个充满竞争的世界 , 要适应社会就必须具备生存意识、竞争意识和创新意识 。 要学会在竞争中求生存 , 与社会的进步和发展协调一致 。
在自己制定目标时 , 应顺应社会的发展 , 不应逃 避现实或一意孤行 。 7 。 心理特点符合年龄特征 。 人的一生在不同的年龄段 , 心理上都会有 不同的特征 。 一个心理健康的人 , 其心理特征和行为表现必须符合其年龄特征 , 如果严重偏离相应的年龄特征 , 心理发展严重滞后或超前 , 如表现出 老气横秋或是经常闹小孩子脾气 , 都属于行为异常、心理不健康的表现 。
8 。 心理特征符合性别特征 。 心理健康的青少年应接受自己的性别 , 以 社会对性别的要求来调整自己的行为 , 使自己的性别特征得到健康的发展 。 如女性应发展温柔、善良、细心等性别特征 , 男性应培养坚强、果敢、有 主见、有责任感等性别特征 。 如果出现不喜欢自己的性别 , 总想把自己装扮 成异性的心理 , 则是一种异性癖 。
应注意的是 , 如果在生活中因某种原因暂时出现焦虑、烦躁、多疑等心理状态 , 则不能视为心理不健康 。 只有那些经 常出现的和比较稳定的不良心理行为才被视为心理不健康 。
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