三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬 。这次小编给大家整理了三伏天的由来和习俗，供大家阅读参考 。
【三伏天的由来和习俗_三伏天的注意事项 三伏天的讲究有哪些】
三伏天的由来和习俗三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的 。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏 。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬 。此时我国大部地区是一年中最热的时节 。
俗话说“冷在三九，热在三伏” 。7月7日节气是小暑，古籍《群芳谱》中说：“暑期之此尚未极也 。”因为小暑过后，全年最热的三伏就到了 。伏天是雨水集中，全年最热的日子，又是阴起阳降的时候 。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升 。故为藏伏，因名伏日 。”夏至这天白昼长，太阳角度最高，但不是一年中天气最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候 。夏至后日照时间一天比一天少了，气温却一天比一天持续升高，夏至后的第三个庚日的时候开始入伏，俗话说：“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎” 。这段时间叫数伏天 。
数伏天气要一个多月，古人把这段时间叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏组成 。夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏;若在立秋之后，中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏 。例如：2007年初伏第一天是庚子日，时间是7月15日、中伏庚申日，7月25日、末伏庚辰日，8月14日 。8月23日是末伏第十天，以后就出伏了，随着日照时间缩短，天气也一天比一天凉爽了 。
“伏”，乃是藏阴气于炽热之中的意思，具有警示作用 。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金 。金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏” 。入伏以后，暴雨易形成洪水，称为“伏汛” 。农谚说:“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋农民喜，小暑防洪别忘记” 。因此，数伏天气既要防暑，又要防汛 。我国用十个天干和十二个地支相互搭配，六十天为一周期的纪日方法，已有两千七百多年的历史了，据甲骨文研究是在春秋时期鲁隐公三年(公元前722年)元月二日已巳日开始，至今从未错记，是中国历法史上的一个奇迹 。由于干支纪日与农历各月无一定对应规律可循，除推算个人生辰八字有用外，在其他领域目前很少使用，只有在推算“伏日”、“出梅入梅”、“分龙”等杂节气时才使用 。
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