问题补充说明：
1、帮助你减肥：每天去来自健身房锻炼身体，你可以选择跑步或者搏击操，运动会让你的脂肪充分的燃烧，分泌的汗液也有利于你减肥，只要每天坚持，健身会让你的身材会越来越好 。
2、养成良好的习惯：每天按时去健身房，可以让你养成良360问答好的生活习惯，不再熬夜晚睡，也会在饮食上促进你吃的更清淡，会让你的着希么倒第银谈生活更快乐 。
3、让你忘记烦恼：健身时你会挑战一个又一个不可能完成的任务，从而获得荣誉感和快乐，会让你对生活充满希望，让你忘记生活中不快乐的事，帮你赶走烦恼 。
【去健身房的好处？】
文章插图
更染东审4、培养你对不同运动的爱好：去健身房锻炼，你会接触到不同的运动项目，女人可困房著围造以学习瑜伽和肚皮舞，男人可以广息之学习器械锻炼 。你要根据你的身体情况，找到你喜欢的运动项目，从而培养对健身的兴趣 。
5、认识更多朋友：在健身房，你会认识很多志同道合的朋友，你杀输搞尔加特十算拿较输们可以一起健身，互相鼓励，大家会在健身结束后聚会，分享自己的健身经历，你会从中己息散钢光或学免好我剧收获很多，学习到很多知识 。
去健证身房的好处多多，但是要注意适当运动，不要过度，否则会有拉伤肌肉等弱负面影响 。
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