一顿或三顿！
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一顿或三顿 。
减脂一天吃多少燕麦合适是很多友友都有的疑问，就食用过的友友反馈一顿或三顿都是可以的 。特别是早餐吃燕麦，不仅热量低，还能满足人体需要，再配上牛奶鸡蛋能够很大强度的增加饱腹感，燕麦消化慢，午餐也可以少吃 。减肥主要在于坚持，长期坚持下去就会有很好的效果 。
【减脂一天吃多少燕麦合适】
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