不是！
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不是 。
【拉筋板是站越久效果越好吗？】拉筋板是当下较为火爆的健身器材，由于它主要功能是能帮人们拉伸，所以在上面并不是站的越久越好，建议每次使用控制在5-15分钟以内，小腿肌肉感觉有点酸、有点紧即可 。使用时间过久不但帮助不大，反而可能因此造成肌肉拉伤，引起肌肉酸痛等不适 。
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