【人一顿饭要摄入多少能量】一顿饭有1200—1800千卡，这是一个成年人每天必须摄入的能量！
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一顿饭有1200—1800千卡，这是一个成年人每天必须摄入的能量 。
人的身体在休息时是需要耗费能量的，也就是营养学中讲的基础代谢 。
这部分能量主要是用来维持大脑、肌肉和内脏器官的需要 。
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