问题补充说明：燕麦片的营养价
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360问答燕麦的营养价值
1.燕麦片富含碳水化合物 。煮熟后的燕呼希麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升）仅含130千卡热量 。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多 。
2.燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物本证从队记质、核黄素和皂苷 。
3.燕麦中含口客排道神升两集往石有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品” 。
【燕麦片的营养价值】
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