打篮球的一些规则

篮球是很多男士酷爱的体育项目, 无规矩不成方圆, 打篮球也有很多规则, 接下来会列举10条规则 。 操作方式 01 篮球角逐的形式
篮球角逐的形式有良多种, 最常见的是五人篮球, 此中一报酬队长, 候补球员最多七人;也有很风行的陌头三人篮球赛, 这个更讲究小我手艺 。

打篮球的一些规则

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02 【打篮球的一些规则】角逐方式
角逐分上、下半场, 中场歇息 10 分钟, 每半场各有两节角逐, 如许一场角逐共有四节 。 NBA一节角逐12分钟, 全场48分钟;国际赛场一节10分钟, 此刻国际也标的目的NBA挨近 。 角逐竣事两队积分不异时, 则进行加时赛 5 分钟, 若 5 分钟后比数仍不异, 则再次进行 5 分钟加时赛, 直到比出输赢为止 。

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03 得分法则
球投进篮框后, 裁判确认后才算得分 。 三分线内侧投进一个球得2 分;三分线外侧投入一个球可得3 分, 罚球投进一个得 1 分 。

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04 用手持球
球员们必需用手持球, 而不许可用头顶、脚踢球 。 踢球是指抢球时脚碰着了球 。 带球时不克不及用头顶, 当然别人上篮时球砸到你的头不算违规 。

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05 不克不及带球走步
带球跑是指拿着球跑步或走动, 这是违规的, 必需边跑边拍球 。

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06 不得两次运球
运球是指球员节制球后将球掷、拍或滚, 在球触及另一对员之后再触及球 。 每运一次球必需使球与地面接触;球在一手或双手之中逗留的一刹那运球即遏制;球员第一次运球竣事后, 不得再次运球 。

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07 不克不及以拳击球
篮球必需用手掌或者手指来接球、运球、抢球或者投篮, 但不克不及以拳击球, 这也是违规行为, 轻则被警告, 重则算手艺犯规 。

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08 24秒内投篮
抢到球后要抓住机会实时投篮, 必需24秒内投篮, 若是所处的位置欠好投篮就传球给其他位置好的队友, 让他们投篮 。

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09 5次犯规限制
不管是手艺犯规仍是侵人犯规, 每个球员只有5次的犯规机遇, 犯规五次后就会被罚下场 。

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10 抢球时不成推人
抢球时不成以推人的, 也不克不及用肩撞、手拉、脚绊等方式来对于另一队的球员

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