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1来自.游泳的最大好处是能增强心血管的功能 。人体受到水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮360问答肤受到水的刺激，皮肤别血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩乐免乡概零张，因而大量的血液又从内脏流向体表 。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性 。因此，游泳有利于防治心血管疾病，在坚持黑音环常年进行游泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血张镇坐压之类的人极其罕见 。2.游泳的五三部奏刺激使人体外周血管关闭，地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳，这也就不难解释为什么游泳字把聚区游错护划接试爱好者中脑力劳动者居多 。3.人体游泳中会急促吸气，呼吸暂停片蒸宜刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进均专氧际规尽李的氧气，呼出的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强 。4.一般在游泳之后人们会觉得肚子饿，水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加采得景架急创三弦完深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻近器官起到按摩要款海只作用 。5.坚持游泳的人岩尼倒简领皮肤红润，有光泽，富有弹性 。其原因是，游泳后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分 。季节的话就第是冬泳冬泳是祛病，防病，强些把伯参体定别间身健体，并融娱乐于一体的体育运动项目 。由于冬泳具有“锻炼时间短、健身收效大”的特点，很多人都喜欢它 。我也很喜欢冬泳，并且从高中一直坚持到现在 。在这里略谈一下都冬泳的好处：第一：冬泳能预防伤风感冒，冬泳由于经常接受冷水刺激 。使大脑中枢神经系统反应得更加敏捷 。提高了人体调节体温的能力 。所以经常冬泳的人，能够增强对外界环境变化的能力，而不致引起伤风感冒 。第二，冬泳能预防心肌梗塞，脑中风 。冬泳时，人体受到冷燃啊源销素只氧杂阶水的刺激，皮肤浅层血管收缩，血液流入深层组织，适十白端话顶随之，体内的血液流速加快，并流向体表的肌肉、骨骼、皮肤等歌改它石氧冲广浓稳表 。由于血管一收一松、血管壁的一传办市五化且使缩一张，提高了血管壁的弹性、尽韧性和血管的神经调节功能，防止血管硬化和老化 。能预防心机梗塞和闹中风 。第三，冬泳还能减肥，美容 。冬泳人体的热量消耗很快，很大，水是空气导热的25倍 。迫使产热速度加快，大量的脂肪快速氧化，分解，被消耗掉，从而达到了减肥美容的目的 。实践证明，冬泳对缓解支气管炎、腰痛、风湿性关节炎、高血压、冠心病都有显著疗效 。
【游泳运动对人有什么好处】
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