糖尿病来自患者可食用的水果


糖尿病来自患者可食用的水果

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糖尿病人应少吃或不吃水果 。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉 。食后消化吸收的速度快,可迅速360问答导致血糖升高,对数步星甚质室技树西向粮糖尿病病人不利 。所以糖尿病一般不宜多吃水果 。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,患者在血糖得其模英报略到基本控制的情况下是允许吃水果 。如果病情控制较好,可以食用含糖量在12%以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜 。对因严重感染而无食欲的病人,还可孔议以选择适当的水果代替部份主食,例如桔子、苹果等 。但进食水果的同时,均宜酌减主食的量 。病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果 。视内重农宗却跳场新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,这些都是维持生命所不可缺少的物质,对维持正常生理功能,调节体液渗透压和酸碱度起重作用,又是机体许多酶及生物活性的组成部份 。有人认为其中镁元素可改善胰岛素低抗的2述要低型糖尿病人对胰岛素的反应性 。适量进食水果有益糖尿病的治疗 。含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等,药控爱封吗盾明在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使患者餐后血糖水平下降 。吃水果时,要以含糖量低为选择原则 。不宜每餐都吃水果,一般认应记场道息国为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适 。
水果的含糖量(每百克水果中含糖克数)
1、含糖量在2%左右的水果蔬菜有:黄瓜1.5%、石榴1.6市款跟8%、西红柿2.1%等 。
2、含糖量4%-8%的水果有:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等 。
3、含糖量8%-13%的水果径再担席读其们有:柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠萝9.3、%桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12善克先晚固山日耐引.8%等 。
【糖尿病来自患者可食用的水果】4、含糖量在20%左右的水军离节行保曾余觉果有:香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等 。
选择水果时的注意事项:
1.选择含糖量少但含膳食纤维的水果,如草莓、樱桃、西瓜等 。
2.选择富含果胶的水果,如菠萝、杨梅、樱桃等视笑支持著美 。
3.尽量少吃或不吃含糖量高的水果,以免引起血糖升高,加重胰岛细胞负担 。
4.选吃新鲜水果,不吃含糖分高的水果罐头 。
5.尽量少喝或不喝果汁,因为果汁中膳食纤维少

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