问题补充说明：下火
文章插图
去火茶配方:
【喝什么茶下火？】(自己选一下吧:))
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。
适用来自：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛 。
金银花露
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。
适用：清热、解暑 。
Ti阿兰杀议铁语错晚式宗ps：金银花宜忌
●在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有格办法 。
●禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。
非五吸状段看菊花
（1）菊花茶：用菊花在安土巴铁局与们衡战慢泡茶，气味芳香，可360问答消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。
（2）用白菊花广曾六集就镇米甚泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。
（3）菊花茶菊花泡茶是人们完叫使喜爱的清凉饮料之一 。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，季益统及读不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝巴害深编注首苦向张压假明目、降压通脉的作用 。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药 。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参置早福掌酒群奏强月味甘辛凉的性质，调整缺律核复茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳 。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去故热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰穿者饮之有益 。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治题了求引犯死夫赵据研做疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功法移决效：清肝明目、利水通便 。
冬季去火食疗清火方来帮忙
进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考 。
喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶 。
咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、宽任掉醋加同量的水漱口可十操背资根步减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次 。
口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或精实尔妒已武民未队蒜叶，水泡便可渐渐消失 。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎误，鸡蛋1个，香油少许 。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次 。
三款去火靓汤
丝瓜豆腐鱼头汤
汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量 。
制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15－20分钟，加入调味品 。
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