韭菜虽然对人体有很多好处 ， 但也不是多多益善！
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韭菜虽然对人体有很多好处 ， 但也不是多多益善 。
韭菜的粗纤维较多 ， 不易消化吸收 ， 所以一次不能吃太多韭菜 ， 否则大量粗纤维刺激肠壁 ， 往往引起腹泻 。
【吃韭菜有什么要注意的】最好控制在一顿100克至200克 ， 不能超过400克 。
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