【一天多少步正常】正常人的步数大概在6000到10000步，要注意的是运动要适可而止，适量的运动是对人体有益的，如果运动过度会对关节和肌肉造成损伤，更甚者会导致横纹肌溶解等不良后果，所以运动一定要根据自己的身体情况进行调整，不可以急于求成！
文章插图
正常人的步数大概在6000到10000步，要注意的是运动要适可而止，适量的运动是对人体有益的，如果运动过度会对关节和肌肉造成损伤，更甚者会导致横纹肌溶解等不良后果，所以运动一定要根据自己的身体情况进行调整，不可以急于求成 。
推荐阅读
- 新生儿多少时间一次奶
- 自然流产后要流血多少天才干净
- 胎儿每个月长多少厘米
- 尿铅多少超标
- 快手怎么挣钱发视频？有哪些步骤？
- 怎么样在小红书卖东西？有哪些步骤？
- 早早孕要多少天才能验出来
- 宫颈缝合多少周可以做
- 怀孕多少天可以查出宫外还是宫内
- 乳腺肿物变癌的概率多少