饮食要多元化，荤素搭配！
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1. 饮食要多元化，荤素搭配 。平时要多吃蔬菜、水果、豆类等清淡的食物，老人、孕妇、儿童和脾胃不适者不要吃过多生冷的食物 。
2. 多喝一些解暑的汤补充水分，例如绿豆汤、酸梅汤等 。也可以做一些海米冬瓜汤、莲藕排骨汤等补身体 。
【大暑节气需要注意什么】
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