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【吃火腿肠的好处 吃火腿肠的好处与功效】1、火腿肠富含碳水化合物 ， 而碳水化合物能够帮助人体储存和提供热能 ， 维持大脑功能正常 ， 调节脂肪代谢 ， 还能够提供一定的膳食纤维 。
2、富含脂肪 ， 有助于维持人体体温和保护内脏 ， 提供必需脂肪酸 ， 增加饱腹感 。
3、有助于胃酸的分泌和食物的消化 。富含钠 ， 可以维持人体血压正常以及酸碱平衡 。
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