文章插图
1、提高视力的方法有，营养均衡，培养良好的用眼习惯等，视力的保护需要一朝一夕的坚持才能完成 。
2、营养均衡，要做到不挑食，多吃水果、蔬菜，经常吃一些富含叶黄素或维生素的食物，这样对视力是有帮助的 。
【怎样才能提高视力 如何才能提高视力】3、培养良好的用眼习惯，不要过度看手机、电脑或书籍，看40-50分钟就休息一会，往远处望一望，到户外活动 。看东西这个光线要合适，不要太亮或太暗，桌椅的高度也要调整合适，不要躺着或走路的时候看手机、电脑或书籍等 。保证每天在户外活动1-2小时，接触一下阳光，对于视力的维护都有好处 。
推荐阅读
- 怎样提高听力 怎样提高听力英语方法
- 请问 just 的用法是怎样的
- 保鲜库如何储存西红柿 西红柿储藏 怎样蒸煮保鲜?
- 保鲜袋如何储存草莓 草莓怎样储存保鲜
- 无筋豆角如何保鲜储存 豆角怎样才能保鲜
- 海蚬子如何保鲜储存 蚬子怎样保鲜
- 快递生蚝如何储存保鲜 生蚝怎样贮存
- 留种的马铃薯如何储存保鲜 马铃薯怎样留种子
- 冷鲜虾如何保鲜储存 鲜虾怎样冷冻保鲜
- 猪头肉如何保鲜储存 猪头肉怎样保存