开背棍可以纠正形体，锻炼后背和腰椎，每天坚持，能够帮助建立良好的体态，矫正脊椎损伤和腰肌劳损！
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开背棍可以纠正形体，锻炼后背和腰椎，每天坚持，能够帮助建立良好的体态，矫正脊椎损伤和腰肌劳损 。
现代人的生活中离不开电脑和手机，自从电脑和智能手机成为了工作、生活的伙伴之后，很多人每天低头弯腰的时间超过了十小时以上 。这导致了不少人的身姿开始略显佝偻，影响了自身的健康和形象 。想要恢复挺拔身姿，就要维护好脊椎的健康，从日常坚持锻炼方面入手 。
开背棍可以帮助促进身体的血液循环，可以达到疏通筋骨的作用，也能够有效的缓解身体的疲劳，消除不良的情绪，还能适当的提高睡眠的质量 。对于驼背有一定的辅助治疗作用，但并不能起到根本性的治疗作用 。治疗驼背还是要针对引起驼背的根本性病因进行治疗 。
【开背棍的作用】
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