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1、沙拉不是高热量食物 。每100克沙拉汁只含约40卡路里，沙拉尝起来非常美味，可以与一些普通的水果或蔬菜混合 。
2、摄入人体后，能有效促进食欲，帮助人体吸收各种蔬菜和果汁中的纤维素，促进肠道蠕动 。从而加速脂肪代谢，增强人体免疫力 。
【沙拉的热量高吗 沙拉热量高为什么减肥】3、对一些高血压患者有很好的辅助治疗作用，沙拉酱摄入人体后，可以增加饱腹感，减少主食摄入 。
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