过来人亲身经历，别再为了下奶做这些荒唐事了！ _奶水不足

终于见到了跟自己朝夕相处了9个多月的小家伙，你的心情是怎样的？
开心？幸福？兴奋？感动？充满了满足感？

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不不不，幸福的时光总是短暂的，当妈的路上哪有这么平坦啊？
有些宝妈刚升为人母的愉快心情还没有维持多久，就开始遇到了各种各样的问题了。而在这些问题中，菌菌见到的最多，也最让人最苦恼的问题，就是母乳不足。
每天看着自己的宝宝饿的嗷嗷大哭，但是自己能给宝宝吃的就那么一点，你让宝妈怎么想？

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除了焦虑、自责、着急，什么办法都没有，只能任凭家人满世界找偏方，配合着干了一碗又一碗的催奶汤、催奶茶、催奶饭，奶水量没见涨，体重倒是蹭蹭的往上升。
十月菌怎么知道的？因为每天接触的，有这样烦恼的病人实在是太多了！
01、这件事不算菌菌职业生涯里的发生的，但菌菌也算见证人吧！那时的菌菌还是个刚毕业的青涩少年，跟着带教老师一起看门诊，这个病人是个产后半个月的宝妈。当时是秋天，不怎么热的天，她的头上有着细小的汗珠，整个人表情痛苦。
“你哪不舒服啊？”
“胸！”
说完就开始脱衣服，速度快到我们都来不及问一句：你要干什么？
她脱了外套，里面穿了件修身的针织衫，两个胸部大的把衣服都撑起来了。
“大夫，我产后半个月了，一直没奶，你瞧，我涨的不行了！”
在做了检查和进行了简单的询问之后，才知道，这位宝妈的妈妈说产后喝浓汤大补，对身体恢复和催奶都有好处，所以就天天、顿顿的熬各种补汤给她喝。

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这不，喝了半个月，奶量没怎么加，还把人喝成这样了。最后老师让她去理疗科进行疏通乳房的按摩，顺便把跟宝妈一起来的妈妈教育了一通，老太太这才意识到是自己让女儿受了这些苦。
虽然菌菌没有跟着去理疗，但是都能想象到理疗室里那痛苦的叫声啊！

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在这里十月菌要告诫大家，产后乳腺管还没有通畅，喝浓汤很容易造成乳汁淤积、乳房胀痛，严重的还会引发炎症。正确的做法应该是在产后的前几天应该喝些清淡的食物，在分娩结束的一周后，开始少量的吃一些帮助下奶的食物，比如：鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等等。
02、都说医生在治病的时候，也是一个学习的过程，这句话绝对没错。因为菌菌就在门诊的时候学会了一个新词“攒奶” 。你们以为“攒奶”是把奶挤出来给宝宝攒着吗？并不是！