因人而异！
【夏季运动是不是减肥效果更佳】
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因人而异 。
我们的身体还没有智能到说想瘦哪里就瘦哪里的程度 。想要瘦的话就以有氧为主，辅以力量训练 。这样瘦下来体型会更加好看 。因为有氧会让你瘦，而力量会让你更美 。另外大家一定要注意不要去试减肥茶、减肥药，这些东西用不好会反弹的，而且效果一般 。
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