休息比上班还累，似乎已经是一种普遍的现象了！
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休息比上班还累，似乎已经是一种普遍的现象了 。
休息的时候，通常我们都是很放松的，因为周末的时间是属于自己的，想怎么安排就怎么安排，因此，反正明天不用早起，就放心的开始了打游戏，追剧，刷短视频……不知不觉的就熬夜了 。
结果是有很多人休息比工作日睡得少 。
睡眠时间不规律，一天的时间安排就变得随意了，大部分时间都用来胡吃海喝，打游戏，刷短视频……这样的休息方式，大脑反而没有得到休息 。
睡眠时间不足，导致周末和周一产生了时间差，显然这样的放松不仅没有效果，还损害身心健康 。
【休息和上班哪一个更累】
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