成人每天消耗的能量，和运动量以及性别有关！
【每天正常活动消耗多少卡路里】
文章插图
成人每天消耗的能量，和运动量以及性别有关 。
不运动的状态下，男性每天需要消耗1500-1800千卡左右，女性每天需要消耗1200-1500千卡左右 。
另外，步行一个小时会额外消耗能量350千卡左右 。
如果是打篮球，快跑等剧烈运动，则消耗的能量会有明显的增加，甚至有可能超过4000千卡 。
另外发热的时候，也会有能量的消耗增加 。
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