忌吃辣原则上，它主要是轻的，并且添加了更多的蛋白质！
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1. 忌吃辣
原则上，它主要是轻的，并且添加了更多的蛋白质 。尽量不要吃刺激性的东西 。如果你吃太多辛辣的食物，很容易生气和发火 。秋天结束时，秋天主宰着肺部 。在这个时候吃辛辣的食物很容易变干，冬天更容易咳嗽 。在初秋，你可以多吃酸甜苦辣的食物，伴以苦涩的食物 。
2. 忌贪凉
上周早晚气温有所下降，但白天气温仍较高，昼夜温差增大 。这时，要适度降温，不要吃太多冷饮，不要用力吹空调 。打开窗户时，注意通风 。对于南北透明的房屋，夜间必须注意关闭一侧窗户，以避免温差过大造成的寒冷 。
3. 忌食瓜
民俗：秋瓜肚子不好 。入秋后，不再吃西瓜 。这主要是因为西瓜又冷又耐用，早上和晚上天气变冷，所以你应该少吃或不吃西瓜 。
最后，以清补为主，尽量少吃清凉食物，避免损害阳气 。你可以适当多吃时令水果，如葡萄、苹果、梨等 。
太阳在最后一天仍然很强，但在早上和晚上比较凉爽 。因此，我提醒农民要注意卫生保健，不要贪感冒 。
【末伏有什么讲究】
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