从古至今，虽然，理想的夫妻关系——举案齐眉已成为遥远的美谈，但是，相夫教子不应成为过去的历史 。尽管在妇女已成半边天的时代，现代社会的夫妻关系发生了一系列的变化 。这其中原因很多，但从生活中的一般情况来看，我们从心理学的角度分析，尤其从行为认知心理学流派来审视，夫妻关系紧张、僵化，甚至恶化，主要可以归纳以下几个方面 。
1、以分手、离婚相威胁
“能过不能过？不能过，我们就离婚！”这句话是夫妻关系走向破裂的导弹，杀伤力最强 。如果你本意不想分手或离婚，以此来要挟，以为可以镇住对方，那你就大错特错了 。有两种结果等着你：一是，对方赌气离婚，哼，离就离，谁怕谁呀？二是，对方暂时收敛，实则暗箱操作 。试探对方，分手威胁，时间久了就像“狼来了”的故事一样，经常给这种暗示，对方潜意识就会做好分手的打算 。如果你是行动的矮子，千万不要这么做 。这一招是死棋，其他吵架还有回旋的余地，这次就是把对方逼入了死胡同，一失口成千古恨 。
2、贬低对方，与外人比较
回忆一下，这样的话你是否很熟悉？“你是个窝囊废”，“你真没用”，“你真没出息”，“你还是个男人吗？”“你不如我的前男友，前夫，某某某……”等等 。记住，你吵架可以，但有规则 。你贬低对方，并未抬高自己，只能证明你们是同类 。两人战争有了第三者，就是引发了导火索 。情人眼里揉不得沙子 。人比人得死，货比货得扔 。如果你不是工兵，就不要去埋地雷或挖地雷 。除非你想引爆 。
3、沉默冷战，施用冷暴力
那好，既然我说什么都是错，我不和你死抗着总行了吧？不都说沉默是金吗？干脆，我选择沉默 。果真？都说恶语相向是残忍，那么感情在冷战中慢慢荡尽，可算是一种残酷？有一种暴力是家庭暴力，那是对身体直接的摧残 。还有一种暴力是冷暴力，却是对身心的双重折磨 。冷战，无形中，在夫妻间树立一道不可逾越的城墙，不在冷战中爆发，就在冷战中死亡 。死都不怕，还怕活吗？僵局，矛盾真把你纠缠得束手无策，只能听之任之了？如果你情愿在坟墓里受煎熬，就继续将情感放凉吧，直到完全僵化的那一天 。
4、互相揭短，撕破脸皮
所谓打人不打脸，骂人不揭短，这是吵架的游戏规则 。吵架，辩不出理来，就想抢白，就想翻旧帐，就想挫败对方，于是，夫妻开始以牙还牙，互相揭短，撕破脸皮 。你是我最亲的人，就要平白无故地受着，就要忍 。可你知道嘛？忍字头上一把刀 。刀下，伤的却是你最亲的人，它足以葬送感情，由爱生恨 。这种痛，撕心裂肺，破坏力最强，难以修复 。别看吵架，也有界限 。越界，会伤了感情 。如果你想好好过，伤什么别伤感情，揭什么别揭短 。镜子碎了，即使重圆，也会有裂痕 。照出来也会有阴影 。
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