这是我国古代清明节习俗 。秋千 ， 意即揪着皮绳而迁移 。它的历史很古老 ， 最早叫千秋 ， 后为了避忌讳 ， 改为秋千 。古时的秋千多用树桠枝为架 ， 再栓上彩带做成 。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千 。打秋千不仅可以增进健康 ， 而且可以培养勇敢精神 ， 至今为人们特别是儿童所喜爱 。
蹴鞠
鞠是一种皮球 ， 球皮用皮革做成 ， 球内用毛塞紧 。蹴鞠 ， 就是用足去踢球 。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏 。相传是黄帝发明的 ， 最初目的是用来训练武士 。
踏青
又叫春游 。古时叫探春、寻春等 。三月清明 ， 春回大地 ， 自然界到处呈现一派生机勃勃的景象 ， 正是郊游的大好时光 。我国民间长期保持着清明踏青的习惯 。
清明节扫墓的禁忌
一、扫墓时不得嘻笑怒骂、相互打闹
因为墓地是先人阴灵的安居之所 ， 故不可跨过坟墓及供品 ， 大声喧哗、嘻笑怒骂 ， 污言秽语 ， 乱跑乱碰 ， 随处小便 ， 这样做不单只对自己的先人不尊敬 ， 更且对附近的灵体构成滋扰 。更不能践踏别家坟墓或对墓穴设计评头品足 ， 会被视之为亵渎 ， 遇到不好的气场 ， 那便惹到一身麻烦回家 。
二、多加了解当地风俗习惯
中华民族传承已久 ， 各地都形成了具有自己特色的民俗民风 ， 因此要多向老辈人咨询了解一些本地的风俗 ， 虽然有些事情可能看起来有些怪异 ， 但我们要知道 ， 一方水土养一方人 ， 既然存在了很久 ， 就一定有其道理 。我们可以在借鉴或遵照实施的同时 ， 将这些风俗习惯牢记并传承下去 。
辞别时 ， 首先要注意防火安全 ， 待香烛点完后可离开 。离开时要决然离开 ， 不能一步三回头 ， 以免将不吉带回身上或引回家中 。拜祭回家后 ， 必要时可以进行净身仪式 ， 可除去因时运势较低时 ， 拜祭所招惹回来的气场入宅 。
清明节与七月十五的中元节、十月初一的寒衣节 ， 并称为中国三大着名“鬼节” ， 忌讳自然不少 ， 其他忌讳主要有：忌讳探视朋友亲人;忌讳选择清明时期结婚;忌讳搬家入宅;忌讳喜庆类宴请;禁止修建房屋(只适宜修坟、包坟等);忌讳去别人祭扫比较多的山旅游;忌讳说不吉利的话 ， 特别是对亡者不敬的话;忌讳晚上活动不谨慎等 。尽信书不如无书 ， 但人有一丝敬畏、多一些顾忌是有益的 。
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