羊水是胎宝宝赖以生存的元素 ， 在孕期的羊水非常重要 ， 那么如何让自己的羊水好呢？羊水不好是什么原因造成的？
相信大多数的人都听说过羊水 ， 大概知道就是孕妇肚子里有羊水 ， 但是具体是什么 ， 有什么样的作用 ， 估计人们就不知道了 。羊水就是充满于羊膜腔内的液体 ， 它的来源、以及成分随着孕周的不同而不同 。在胎儿有了排泄功能后 ， 尿液就是羊水的主要来源 。
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羊水的作用
一定容量的羊水可以为胎儿提供比较大的活动空间 ， 使胎儿在子宫里能做各种活动 ， 帮助发育 。羊水还能为胎儿的发育提供恒温环境 ， 使得胎儿的新陈代谢可以正常运行 。另外 ， 羊水也有利于胎儿体液平衡 ， 还能平衡外界的压力 ， 减少外界暴力对胎儿的冲击 。所以羊水的质量好坏直接关系到胎儿的健康发育 ， 如果孕妇平时有这3个习惯的话 ， 羊水的质量就会变差 ， 胎儿的发育会受到影响 ， 所以要多注意 。
1. 孕妇补充的水分不足
我们前面说过 ， 胎儿在不同阶段 ， 他的羊水来源也是不一样的 。随着孕周的增加 ， 羊水的来源主要有胚胎的血浆 ， 胎儿的尿液、胃肠道、呼吸系统等等 。除了这些 ， 孕妇补充的水分也会影响到羊水量 。如果羊水不足的话 ， 胎儿的呼吸系统 ， 特别是心肺的功能会受到影响 。所以孕妇要注意补充充足的水分 ， 可别为了减轻尿频的症状就不喝水 。
2. 孕妇饮食不合理
其实在孕期说的最多的一个问题就是饮食 ， 毕竟胎儿发育所需的营养全部来自于孕妇 。而很多孕妇在怀孕后口味就发生了变化 ， 有些食物怎么都吃不进去 ， 慢慢就有了挑食的毛病 。这样孕妇进食的饭菜单一 ， 吸收的营养也不全面 ， 势必会影响胎儿的发育 。而且孕妇挑食的毛病会传给孩子 ， 孩子出生后也会有挑食的毛病 。
3. 忽略了妊娠并发症
【羊水不好是什么原因】 对于有些孕妇来讲 ， 怀孕后很可能会出现妊娠并发症 ， 像妊娠糖尿病、妊娠高血压等等 。如果孕妇患有妊娠糖尿病的话 ， 就会出现多尿的情况 。孕妇血糖较高 ， 就会通过胎盘到达胎儿体内 ， 这样胎儿也会处于血糖较高的状态 。胎儿也会因此而排出更多的尿液 ， 这样就容易出现羊水过多的情况 。
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