有很多准妈妈口味重 ， 喜欢多盐多辣的食物 ， 但是吃多了辣椒对肚子里的宝宝其实也是不太好的 ， 你知道孕妇吃辣椒对胎儿有什么影响吗？
辣味不但能刺激大家的食欲 ， 而且辣椒还有治疗咳嗽感冒、促进身体血液循环的功能 ， 但是对于孕妈妈这一特殊群体来说 ， 吃辣椒有好处吗？
孕妇可以吃辣椒吗
爱吃辣椒的准妈咪们要注意了 ， 即使对辣椒再情有独钟 ， 怀孕后也必须控制好吃辣椒的量 ， 以免给胎宝宝带来不利影响 。当然 ， 这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰 ， 在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的 。
辣椒确实有很多好处 ， 每100克辣椒的维生素C含量高达198mg ， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富 ， 可以提高机体的免疫功能 。
其次 ， 在怀孕早期由于妊娠反应 ， 大部分准妈妈食欲不佳 ， 适当吃些辣椒 ， 有助于增加食欲 。吃饭不香、饭量减少时 ， 准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲 ， 增加饭量 。但同时有一点 ， 准妈妈也要注意 ， 做辣椒时一定要掌握火候 ， 因为辣椒本身所含的维生素C不耐热 ， 很容易被破坏 ， 还有最好避免使用铜质餐具 。
文章插图
孕妇吃辣椒好吗 爱吃辣的妈妈要注意
吃辣椒过量有什么影响
怀孕是一件很耗气血的事 ， 孕妇通常会出现阴血偏虚 ， 这时吃辣 ， 就会很容易上火 ， 而且也不利于胎儿的发育 。辛辣的物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内 ， 可能会刺激到宝宝 ， 给宝宝造成不良影响 。
由于辣椒里面含有麻木神经的物质 ， 会对宝宝的神经造成影响 ， 所以孕妈妈们在吃辣的时候 ， 一定要注意不要吃到口腔发麻 ， 适量的食用即可 。在吃辣椒的时候 ， 一定要掌握口腔是否出现麻木的原则 ， 这样孕妇们就可以安心吃辣了 。
孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应 。孕妇怀孕期间时 ， 由于子宫的增大对消化道参生压迫感 ， 所以孕妈妈很容易出现便秘 。这个时候如果吃太多辣 ， 特别是一些干辣椒 ， 就更容易加重大便出现干燥 。
另外如果便秘就需要用力屏气 ， 这样腹压会增加 ， 从而让子宫、胎儿、血管局部受挤压会出现供血的不足 ， 很容易就引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象 。所以 ， 孕妈妈在便秘时 ， 就要特别注意 ， 不能随便吃辣 ， 以免会造成不良的影响 。
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