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职场这些典型时期你经历过吗？
职场这些典型时期你经历过吗？
【职场这些典型时期你经历过吗？】 新人期：度过“适应焦虑”很关键
新人期是每个职场人士必经的过程 。全新的环境，陌生的同事，都是对新人的一种考验，不被接受、找不着方向是职场新人普遍遇到的问题 。
案例：小威大学刚毕业就进了这家大公司 。进去了之后发现公司不如当初想象般美好，单位里每个人似乎都很冷漠 。到了下班时间，大家各自散去，仿佛陌生人一般 。一开始，小威觉得过段时间可能就好了，但三个月过去，他发现这种情况并没有多大改观，压抑得简直连辞职的心都有了 。最近，由于和同事沟通不畅，小威的工作还出了差错，挨了领导一顿批评，小威更是难受到了极点 。
分析：小威的例子在职场新人中非常普遍，被称为“适应焦虑” 。新人要用一种平和的心态看待此事 。心理上明确这一点后，然后再分析自己的状况，主动适应、积极应对：首先是求职时不要被“职场伪兴趣”所误导，求职前要对所从事的行业和公司有全面了解，起码看看“生活照” 。其次，小威要学会人际交往的黄金法则：用你希望别人对待你的方式去对待别人 。最后，要学会处理批评和表扬 。工作中出差错在所难免，要善于从批评中成长，要知道有错误才有成长，这需要职场情商，也需要情绪调控的能力 。
倦怠期：学会排解“职场七年之痒”
在一个环境里呆久了难免会倦怠，职场人更是如此 。心情影响工作，倦怠期心情如果处理不好，将直接影响到工作效率，甚至动摇工作信心 。
案例：Andy最近很困惑，在这家企业呆了五年，对公司非常熟悉，熟悉每个同事的行事风格甚至办公区的每一个摆设，套用一句话——就像左手摸右手 。但Andy最近总感觉倦怠，虽然职务上近几年一直呈上升状态，但压力与内心的疲倦感却避免不了 。很多时候Andy觉得自己快要撑不下去了，在咬牙坚持的同时，痛苦也在与日俱增 。华家丹分析：职业倦怠是很多职场人都会遇到的问题，也就是所谓的“职场的七年之痒” 。一般来说，像Andy这样的情况会有两种选择：一是跳槽，二是调整自己，重新适应 。倦怠有时候也是职业发展的转机，让人在转机中学会反思，并重新审视自己及工作，当前倦怠的原因是什么？自己想要得到什么？然后根据这些审视为自己制定出一个目标和计划，给自己一段时间看能否实现这些目标和计划 。此外，适当地与同事或领导的沟通，也可以缓解倦怠的情绪 。还可以通过寻求家人支持、正确应对压力、适当管理时间等，帮助自己找到座标 。
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