吸烟有害健康 ， 这想必大家都知道 ， 而二手烟的危害更大 ， 尤其是孕妇 。 ， 那么孕期如何避免二手烟？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
文章插图
“妈妈 ， 妈妈 ， 这里的烟很呛 ， 我讨厌二手烟 ， 快躲开 ， 快躲开！”你听到肚子里的宝宝的心声了吗？每一个宝宝都不喜欢二手烟 ， 但他们却常常被迫吸入二手烟 。而他们最强烈的抗议就是以早产、宫内生长迟缓、宫内缺氧等方式传达 。这样的抗议方式却是妈妈们最不愿意看到的 ， 因为这会危及到宝宝的健康 ， 甚至生命 。
二手烟的危害
据世界卫生组织报道：接触烟草烟雾无安全阈值可言 。接触烟草烟雾被证明可导致心脏病、癌症和其它许多疾病 。仅接触烟草烟雾30分钟即可给人体血液流动和血凝块带来变化 ， 增加心脏病和中风的风险 。
在许多国家 ， 二手烟死亡人数占全部烟草相关死亡的10% 。中国有世界三分之一的吸烟者 ， 每年有100万人死于烟草相关疾病 ， 其中10万人因接触二手烟雾而死亡 。
世卫组织驻华代表蓝睿明表示 ， “育龄妇女被动吸烟可损害生殖健康 ， 如出现妊娠并发症、胎儿早产和婴儿死亡等症状” 。烟草燃烧时释放的有害物质 ， 多数能透过胎盘去祸害宝宝 。
尤其是一氧化碳等有毒的气体 ， 会使孕妈妈体内血氧浓度降低 ， 进而导致胎儿缺氧；而烟草中所含的尼古丁 ， 能引起血管狭窄 ， 使血流减慢 ， 容易造成早产；二手烟还会影响胚胎细胞增殖、分化 ， 导致胚胎发育异常 ， 表现为神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓 。
孕妈妈若暴露在二手烟的环境中 ， 长期吸入二手烟 ， 对宝宝非常不利 。
孕妈妈如何躲避二手烟？
孕妈妈吸的二手烟有来自自家人 ， 如老公、长辈等；有来自公共场所的人群；有来自公司的同事等 。中国的吸烟人群庞大 ， 为了宝宝的健康 ， 孕妈妈要勇敢对二手烟说“不”！
对老公说“不”
【孕期如何避免二手烟】 想要优生优育 ， 戒烟戒酒、多运动、规律作息都少不了 。如果你的老公是个烟民 ， 从备孕开始就要提醒他戒烟 。对老公说“不” ， 你可以直接走到他面前 ， 温柔的拿掉他手里的烟 ， 按熄在烟灰缸里 ， 提醒他下次不要被抓到了 。
推荐阅读
- 高学历的人如何获得高薪水？
- 整个怀孕期长多少斤正常
- 孕期什么睡姿睡觉比较好
- 怀孕后失眠了怎么办
- 孕期吃水果的注意事项
- 孕妇洗澡该如何注意
- 孕期长胖是什么原因造成的
- 孕妇吃什么食物补铁效果好
- 孕期怎么控制体重
- 孕期能吃豆腐乳吗