决明子减肥的效果如何？决明子具有清肝明目 ， 润肠通便 ， 降脂减肥的功能 。除了含糖类、蛋白质、脂肪外 ， 还含甾体化合物 ， 大黄酚、大黄素等 ， 还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等 。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用 ， 并有一定抗菌、消炎功效 。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式 。决明子有降脂、通便的功效 ， 只要每天用10克左右的决明子泡水喝 ， 可以抑制全身脂肪的合成 ， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果 ， 既不影响饮食和身体健康 ， 还能达到瘦身的目的 。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克 ， 菊花3克 ， 决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 15分钟后便可饮用 。
【决明子减肥的效果如何】用法：当茶 ， 频频饮用 ， 一般可冲泡3至5次 。
作用：枸杞子养颜 ， 菊花 ， 决明子都是清热的佳品 ， 长期饮用可助清除体内毒素 ， 控制食欲 ， 减少脂肪积累 。
菊楂明茶
原料：洁净菊花10克？生山楂片10克？lz明子5克？方糖25克？
用法：将菊花？山楂片？lz明子？方糖放入杯中？以开水冲泡？浸泡半小fB？每日可多次饮用 。
作用：山楂可助脂肪的消解 ， 搭配菊花 ， 决明子有助于帮助睡眠 ， 增加肠胃运动的动力 ， 帮助消化 。
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