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1、润肠通便：杏中含有丰富的膳食纤维以及水分，一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，从而达到通便的效果；
2、延缓衰老、美容养颜：杏中富含维生素C和多酚类物质，是比较强的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用，可以有渐接强书抓效清除体内多余的自由基，避卷全免自由基过度氧化，从而起到置果延缓衰老、美容美颜的效果；
3、改威善心血管症状：杏中含有大量的黄酮类物质，黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用，因此食用杏子在一定程度上模命核快能够帮助预防心血管系统疾病的发生 。
4、禁忌：建议杏子不要过量食用，此外杏子的糖分含量较高，属断句但投读做设动于升糖指数比较高的食物，对于金脸硫卷磁远含语糖尿病患者不适宜多吃
【杏子的功效与作来自用禁忌】
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