三伏天泡脚的禁忌介绍大全 三伏天泡脚的禁忌介绍图片( 二 )
五、瘦腿
三伏天泡脚,可瘦腿 。人的双腿受地心引力的作用,每天都会承受巨大压力,且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态,易导致腿部水肿或腿部粗壮 。用热水泡脚可放松肌肉,加以按摩有瘦腿功效 。
三伏天治风湿的穴位:
一、按足三里穴
对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿 。取足三里穴,也就是俗称的“老母鸡穴”,握拳轻扣两百下,以略感酸胀为度,早晚各一次,可以达到调和营卫之气的作用 。
二、按三阴交穴和阴陵泉穴
用手指从三阴交穴处开始顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推 。推过程中去找最痛的点,把它推到不疼了,脾经就通畅了 。每天坚持做不仅健脾利湿,还能减肥美容 。
三、祛湿大穴:承山穴
承山穴是祛湿大穴 。湿气重的人按承山穴,酸胀痛感会非常明显 。因湿重而常感困倦时,承山一按就能醒神了 。按揉承山几分钟,会感觉身上微微发热,这表示膀胱经上的阳气被激发,正在排出湿气 。
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