从牛油果的营养成分看，其脂肪来自含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上 。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭 。因此，如360问答果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想 。
【牛油果怎么吃减肥】
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