在孕期，孕妇晚上睡觉的时候，如果出现这几个情况，千万别大意！孕妇睡眠不好怎么办呢?接下来，就为大家介绍一下这方面的内容 。
文章插图
孕妇睡眠不好对胎儿有什么影响
1.孕妇睡眠不好会情绪消极，消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑，这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康 。
2.如果睡眠不足影响了身体官能，胎儿的健康就会有风险 。如果你开车时睡着了，或者因为极度疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，你的宝宝就可能会跟着你遭殃了 。
3.对宝宝的影响 。长期的消极情绪会对胎儿产生不良反应，有的出现难产，或宝宝出生后哭闹 。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍 。
孕妇晚上睡觉时，若出现这3个情况，尽量别大意!
1.晚上总是频繁的夜醒
由于子宫变大会压迫到膀胱，让孕妈妈经常有尿意，因此一些孕妈妈晚上老是跑厕所，所以严重影响了孕期睡眠质量 。也可能是一些孕妇缺钙，导致发生抽筋的现象，这样也会影响孕妈的睡眠 。还有些孕妈怀孕后比较紧张，担心胎儿的发育情况，所以会经常感到焦虑 。不少准妈妈的妊娠反应比较严重，恶心，吃饭比较少，这样半夜里经常会饿醒 。如果吃太多的东西，导致消化不良也会影响孕妇睡眠的质量，频繁夜醒给妈妈的身体带来伤害，并且也会让妈妈的作息不规律不好，长期下去也会对妈妈的身体带来不利的影响，久而久之还会影响到胎儿的发育 。
2.晚上总是做不完的胎梦
梦是潜意识的欲望，由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗，闯入意识而成梦 。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目，必须加以分析或解释 。释梦就是要找到梦的真正根源 。在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致 。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象，睡不好的话妈妈精神也会跟不上，这样的话就会让身体变得越来越疲惫 。建议放松心情，服用安神补脑液治疗 。
3.晚上总是不停地出汗
孕妇睡觉的时候，如果出汗很严重或者是盗汗，很多孕妇都会把这种情况归结成怀孕体热上火造成的，其实不是这样的，如果是上火的话，不会以这种方式表现出来，一般都还是体虚的症状，妈妈排除在睡眠环境中导致的出汗，如果长时间出汗会让妈妈的身体越来越虚，这是妈妈必须要重视起来，长时间续下去就不是什么好事儿了，长此以往下去妈妈不但身体会垮掉，还会给胎儿的健康带来危害，一旦出现这种症状的话，最好及时的去医院，请求医生帮助 。
推荐阅读
- 孕妇7个月羊水多少正常
- 24周孕妇增长多少正常
- 孕妇吃杨梅不能吃什么 这些搭配禁忌孕妇须知
- 孕妇每月增长多少正常
- 孕妇什么时间分娩危害最大
- 孕妇睡觉爱翻身一定会造成胎儿脐带绕颈吗
- 孕妇可以吃方便面吗
- 孕妇情绪不安的影响 未来智商低于正常儿童
- 孕妇奶粉怎么喝才好?
- 枇杷含片孕妇能吃吗