孕期各阶段的这些注意事项有哪些

怀孕期间有哪些事要注意?这些重点,准妈妈一定要了解 。准妈妈们了解了孕期的每一个阶段才能以轻松的心态、健康的身体迎接宝宝的到来 。

孕期各阶段的这些注意事项有哪些

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下面我们来一起了解孕期每一个阶段需要注意的事项吧 。
一、妊娠第一个月
一般在这个月份准妈妈是没什么特别明显的生理反应 。此时是胎儿发育神经管、四肢、眼睛的时期 。
注意事项:
1.少去封闭的公共场合,电影院、KTV、商场等,避免被传染上流行病毒;
2.不适用微波炉、电磁炉、电热毯等电磁辐射比较高的电器;
3.不喝咖啡、茶、可乐型饮料,多吃水果多喝白水;
4.要吃熟菜熟肉,避免寄生虫感染;
5.不要过度劳累,不做拎重物的行为;
6.按医生要求补充叶酸 。
二、妊娠第二个月
这个月份胚芽发育成胚胎,大部分器官开始分化和形成,会发育成大脑和脊柱的神经管逐渐形成 。胎儿身长3厘米左右,重4克左右 。绝大部分准妈妈开始有一定的孕期反应 。
注意事项:
1.准妈妈避免接触有毒物质和X射线等;
【孕期各阶段的这些注意事项有哪些】 2.可以到医院做B超检查,看看胎儿发育情况;
3.保证充足的睡眠、愉快的心情和适量的运动;
4.饮食上不必太在意营养物质的摄取,多少随意,尽量吃清淡、易消化的、多喝水;
5.不要过度劳累,不做拎重物的行为;
6.丈夫尽量多多陪伴 。
三、妊娠第三个月
胎儿手指和脚趾已形成,胎盘也开始形成,脐带在长长,此时胎儿已经知道是男宝还是女宝了 。准妈妈孕期反应越来越明显,会有尿频的症状 。
注意事项:
1.饮食依旧以清淡为主,水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶要补充充足;
2.如果吃什么吐什么必要时可以去医院输营养液;
3.依旧保证充足睡眠;
4.保证口腔清洁,孕期导致体内激素分泌不均衡,容易患上口腔疾病;
5.蚊虫叮咬后,不要涂抹清凉油;
6.叶酸应该补充到这个月月末;
7.开始到就近医院开始定期的产前检查 。
四、妊娠第四个月
胎儿的眼、耳、鼻已形成 。胎盘也成熟,胎儿已经基本稳定,不会轻易发生流产情况 。此时胎儿身长约十八厘米,体重约一百二十克 。大部分的准妈妈早孕症状基本消失 。
注意事项:
1.准妈妈需要注意营养的吸收,补充充足的钙、锌、铁、蛋白质,维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量,要遵医嘱;
2.少摄入糖分影响钙的吸收,少吃盐容易造成浮肿和妊娠中毒症;
3.少吃生冷的食物;
4.少吹风扇和空调;

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