健康减肥方法中比较受人们喜爱的就是运动减肥和减肥食谱了，因而不少美眉会选择一些美食来达到减肥瘦身的目的 。只是由于人们的嗜好是不同的，不少食品都是可以起到减肥瘦身的效果的，像一些海鲜不仅美味而且掌握一定的方法也是可以达到减肥瘦身的效果的，下面让我们了解下海鲜的健康减肥食谱吧 。
㈠大众美食：海带
减肥效果：
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