吃低糖人参果人参果有高糖和低糖两种，而孕妇建议选择低糖版的食用，虽然口感没高糖的好，但食用不宜导致血糖升高，会更健康 。
特别是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，一定要仔细辨别食用，且要注意食用量 。
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2吃优质人参果孕妇吃人参果应选择高品质的食用，建议选择颜色发白，个头大小如桃杏一般的人参果 。且挑选时要注意选色泽鲜亮，表面光滑，质地坚硬的果实，那些表皮暗沉、碰伤、干瘪或有腐败气味的不宜选 。
【孕妇吃人参果的禁忌 食用时应注意这些事项】
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3洗干净后再吃孕妇吃人参果可以不去皮，但以免表面有农药残留和其他细菌、微生物，建议清洗干净再食用 。准妈妈们可在清洗时加少许食盐，这样洗的更干净 。
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