柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲 。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈喝点柠檬水即可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质 。在早晨起床后嗅一嗅柠檬，还有助于缓解晨吐 。
文章插图
2苏打饼大部分的孕吐经常发生在早上起床时，是因为胃里较空所致，这时候吃些苏打饼干，可充饥，不让孕妈妈再因胃壁太过膨胀而引发呕吐 。平时吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物，也可以减少缓解唾液的分泌，避免恶心感发生 。
文章插图
3生姜姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐 。孕妇孕吐时可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服 。
文章插图
4蜂蜜若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心 。
文章插图
【孕妇晨吐吃什么缓解】 12
推荐阅读
- 37周孕妇血压多少正常值是多少
- 孕妇dha饭前吃还是饭后吃好
- 孕妇耻骨疼产后会好么
- 北务以浓盾吃常肥钟圆星京南站到首都国际机场怎么走
- 夏季健康减肥食谱 让您的夏天越吃越瘦
- 早孕为何容易胎停育
- 怀孕后吃这些食物长胎不长肉
- 低热量美味下午茶 好吃不惧胖
- 减肥是什么都不能吃吗
- 木瓜籽可以吃吗