减肥就只能吃得像苦行僧那样？其实不然，只要学会巧选减肥食品，吃好喝好照样瘦身 。那么，到底吃什么减肥呢？下面，小编为你推荐8种美味海鲜，不仅可以有效甩脂，还有很好的丰胸效果，让你减肥不瘦胸，在美味中拥有傲人的身材 。
【狂吃海鲜食谱燃脂又丰胸】1、金枪鱼
新鲜的金枪鱼，是不可多得的减肥食品，还可以有效排出毒素，提高身体免疫力 。让你在减重的同时，不减健康和美丽 。
金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内多余的脂肪，平衡血糖的水平 。所含的健康蛋白质，能够促进脂肪燃烧，减少臀部脂肪堆积，保持苗条的身材 。蛋白质里的氨基酸还是让胸部再度发育的好帮手 。
金枪鱼还可以增加饱腹感，降低胆固醇，保护心脏的健康 。所含丰富的硒，有效提高白细胞数量，加强免疫系统抵抗病菌的能力，这对节食减肥的人来说尤为重要 。
2、三文鱼
三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种营养素 。常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的 。据说港姐马赛32C的傲人双峰的秘密就在于三文鱼 。
推荐阅读
- 减肥瘦身汤让你减肥成功的减肥食谱
- 减肥食谱推荐 减肥方法的不二之选
- 八款营养午餐食谱帮你最快塑身
- 豆腐冬菇鲮鱼滑汤 健康瘦身食谱的首选
- 教你最好的减肥食谱
- 冬季减肥食谱红酒煮乌梅
- 一日三餐营养减肥食谱
- 夏季健康减肥食谱 让您的夏天越吃越瘦
- 减肥食谱大全
- 夏季减肥食谱推荐 夏天必瘦无疑