我们在秋天里都会遇到过鼻子干涩的情况出现 ， 鼻子干很多情况是因为天气干燥 ， 下面是学习啦小编精心为你整理的鼻子干涩的原因 ， 一起来看看 。
鼻子干涩的原因第一,长期生活在空调房中,房间的湿度过小,引起干燥.建议经常开窗通风,可以在经常活动的区域放置一杯水,用来增加空气中的湿度.
第二,天气炎热,上火,建议多喝水,多吃蔬菜瓜果,尽量避免吃油腻热气的食物.
第三,可能是有轻微鼻炎的症状.
鼻子干涩的建议1、揪印堂穴
【鼻子干涩是什么原因 鼻子干涩一般是什么原因造成的】印堂穴位于人体的面部 ， 两眉头连线中点即是 。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴 ， 并作轻柔和缓的揉动 ， 以局部感觉发麻、发胀为宜 。一般揪揉2分钟 。清头明目、通鼻开窍 ， 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力 ， 促进黏液分泌 ， 保持鼻腔湿润 ， 并且刺激嗅觉细胞 ， 使嗅觉更灵敏 ， 预防感冒和呼吸道疾病 。
2、热水熏脸
在暖气房 ， 常会感觉到鼻干、鼻塞 ， 特别难受 。这时候可以倒一杯热开水 ， 让水蒸气熏一熏鼻腔 ， 并对着杯口做深呼吸 ， 2分钟左右 。
3、小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次 ， 不要一次灌太大口 ， 否则身体无法有效吸收 。喝太大口的水 ， 就像忽然间下起大雨一样 ， 尤其是循环差、经络容易阻滞的人 ， 反而会引起身体局部“闹水灾” ， 也就是水肿 。
4、食疗方推荐：双银百合汤
银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内 ， 用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右 ， 一杯温热滋润的好饮就OK 了 。这款饮品有润燥生津的功效 ， 可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等 ， 是冬季Office Lady们的健康饮料之选 。
预防鼻干的方法1、多吃水果蔬菜
吃含水量超过70% 的水果蔬菜 ， 每天补充适当的保湿果蔬 ， 由内而外抗干燥 。蔬菜、水果的含水量一般超过70% ， 即便一天只吃500克果蔬 ， 也能获得300 多毫升水分 。养生专家发现 ， 芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥 。
2、保持室内湿度
空调调低2℃ ， 湿度升高5% 研究发现 ， 温度每低2℃ ， 室内空气中的湿润度便会升高5% 左右 ， 你的皮肤会因此收获更多的滋润 ， 环保、保温一举两得 ， 何乐而不为呢?如果感觉有些凉 ， 可以加一件披肩 ， 来平衡温度降低2℃所造成的温差 。
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