大米饭在减肥期间最好是不要吃大米饭，因为米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，基本上吃的都是热量，所以在减肥期间最好是不要吃大米饭 。
文章插图
2馒头馒头也是日常生活中的主食之一，馒头主要是由淀粉制作而成的，热量跟大米饭差不多，比较容易发胖 。
文章插图
3包子包子也属于主食，包子外面的皮跟馒头一样也是由淀粉制作而成的，热量比较高，除此之外包子里面馅儿一般都是肉馅，且油脂比较高，总的来看热量比馒头还要高很多，所以在减肥期间最好不要吃包子 。
文章插图
4饺子饺子是北方最主要的主食之一，饺子主要分为饺子皮和饺子馅，为了让馅料吃起来滑软多汁，馅料中往往大量添加肥肉、动物油、植物奶油等，所以饺子的热量也是很高的，在减肥期间不宜多吃 。
文章插图
【减肥期间不能吃什么主食 这些主食一定不要吃！】 12
推荐阅读
- 三星N7100上天天有那个讨厌的拆80件势李缺胶状伯格负语他0信息，怎么彻底不让它发到手机上呀?
- 农业里的所谓特种种植 为什么都不赚钱
- 夜雨来自旅行网可靠吗？不是实体店又不如去哪儿网或者途牛网出名，比较担心
- 鱼肉怎么做减肥 减肥期间也能大口吃肉！
- 占着茅坑不拉屎还可以用什么词形容 占着茅坑不拉屎用英语怎么说：a dog in the manger
- 红糖怎么吃减肥瘦身 红糖这样吃减肥效果才好
- 减肥期间的主食食谱 减肥也是可以吃主食的！
- 火龙果怎么吃才减肥 火龙果最佳减肥方法
- 中国式父母道歉方式有哪一些
- 填谚语 俗话说: 只要努力工作,在平凡的岗位上也能做出不平凡的业绩