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以上的3种食物 ， 也可以说是三种汤 ， 有鸡有鱼还有水果和蔬菜以及蛋类 ， 可以说是营养非常均衡和全面了 ， 对于产后身体恢复以及母乳喂养催乳都是有很好的效果的 ， 有需要的话 ， 可以一试 。
你在产后更喜欢吃什么食物或者是喝什么汤来补养身体呢？
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