牛奶是最古老的天然饮料之一，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼、牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等;2. 牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险;3. 牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;4. 牛奶中的镁能使心脏耐疲劳，牛奶中的锌能使伤口更快愈合，牛奶中的维生素B能提高视力，常喝牛奶能预防动脉硬化，牛奶呢营养价值非常的高！
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1. 牛奶是最古老的天然饮料之一，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼、牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等;
【牛奶的营养价值高吗？】2. 牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险;
3. 牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
4. 牛奶中的镁能使心脏耐疲劳，牛奶中的锌能使伤口更快愈合，牛奶中的维生素B能提高视力，常喝牛奶能预防动脉硬化，牛奶呢营养价值非常的高 。
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