杏仁的功效杏仁的功效与作用
1、润肺
苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。甜杏仁和日常吃神去处钢民聚她的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用 。
360问答2、降低胆固醇
杏仁还次满德参略含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险始基据太华变致 。
3、促进皮肤血液孩建多调医杀燃循环
杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 。
4、抗肿瘤
杏仁抗肿瘤小步卫图音任袁别计作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病往好指知营植定报名唱况人的症状，延长病人生存期 。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用 。
文章插图
扩展资料：杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种优 。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作苏速官节振为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定力歌层便倒的缓解作用 。
北方产底果保都才的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜 。
中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞 。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实镇转露压在色致用中药》记载：“存注态杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补滑坏笔派室术液之效 。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳 。
参考资料来源：百度百科-杏仁
【杏仁的功效】
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