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2、泡脚
做法：取适量的艾叶，放入锅中，加入适量的清水煎煮，等煮开15分钟后，再过滤，然后用滤液泡脚就可以了 。通常来说，泡15-20分钟就可以了 。不建议太频繁，每周以不超过3次为宜 。功效：促进血液循环、祛寒除湿，同时，艾叶油对于白色葡萄球菌等有一定的抑制作用，所以有脚气的人也可以试试这种方法 。
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艾草服用注意事项
1、患有头晕、多梦的症状的老年人，不适合用艾叶泡水喝 。还有心脑血管疾病患者和糖尿病患者等，也不适合服用 。
2、儿童不适合将艾叶泡水喝 。这是由于儿童期间是孩子发育最为快速的一个阶段，这个时候的发育也关系到了孩子的一生 。如果在这儿时候使用艾叶，那很容易造成身体发育出现畸形，不利于身体健康 。
3、女性月经期间不适合服用艾叶 。中医方面认为，艾叶性寒味苦 。女性月经期间处于一个特殊的身体状况，这个时候如果服用了艾叶，很容易出现月经不调的毛病 。
4、艾叶泡水不要用金属容器
【艾草有哪些用途：可用于入药，养生调理以及食用】 艾叶会和一些金属发生化学反应，这种反应非常的不稳定，很容易产生一些有害物质，特别是鞣酸铁等 。所以说，用艾叶泡水时最好用木质或者玻璃质容器盛装并及时服用，防止氧化 。
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